lundi 12 novembre 2018

Un bain de nature



Le sujet (éditeur)


Rien de tel qu’un bol de nature pour recharger ses batteries ! Et pas besoin d’aller bien loin pour le trouver : que vous ayez deux minutes ou trois jours devant vous, sur votre balcon, au bureau ou dans un jardin public, ce guide essentiel vous aidera à faire une pause, dénicher ou créer facilement votre lieu-ressource et profiter au maximum des émotions positives, du calme et de l’énergie que la nature procure. Un must-have pour booster votre bien-être !

Mon avis

J'ai aimé... assez

Je remercie tout d'abord Babelio et les éditeurs Au Fil de Soi de m'avoir permis de découvrir cet ouvrage.
Ce petit livre m'intéressait particulièrement car je suis pratiquante dilettante de la médiation de pleine conscience et je trouvais très intéressant de suivre une sorte de petit manuel afin de m'aider à pratiquer quotidienne de manière ludique.
Malheureusement, connaissant déjà bien le concept et ayant déjà pratiqué, je dois avouer que je n'ai rien découvert de révolutionnaire par rapport à ce que je faisais déjà.
Cela ne s'adresse pas à des personnes qui connaissent déjà le concept.
En revanche, pour les débutants c'est un ouvrage intéressant il me semble. C'est très simple et ludique, très peu de blabla, on s'attache juste à se reconnecter à la nature et à ce qu'on a autour de soi dans l'instant. C'est une bonne façon de se rendre compte de la facilité et de comprendre la méthode de cette pratique qui peut faire peur (dès qu'on prononce le mot de médiation en général ça impressionne).